Ớt

Giảm đau: Capsaicin trong ớt giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt là các chứng đau khớp và thần kinh.
Giảm cân: Capsaicin giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo.
Chống ung thư: Capsaicin có khả năng chống lại các tế bào ung thư.
Tốt cho tim mạch: Giúp giảm cholesterol và huyết áp.
Cải thiện tiêu hóa: Kích thích sản xuất dịch tiêu hóa và giảm đầy hơi.
Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer: Capsaicin giúp bảo vệ não bộ khỏi các tác nhân gây hại.
Chống viêm nhiễm: Capsaicin có khả năng chống viêm hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp cơ thể chống lại bệnh tật.